Tetris, Sağlık Çalışanlarına Yardımcı Oluyor!

Tetris’in Tarihi ve Sağlık Çalışanlarına Etkisi

Tetris, Sovyet bilgisayar mühendisi Aleksey Pajitnov tarafından 1984 yılında yayınlanmış bir klasik video oyunudur. Günümüzde sadece bir oyun olmanın ötesine geçerek sağlık çalışanlarını travma sonrası stres bozukluğundan korumada önemli bir rol oynamaktadır.

Tetris’in Travma Sonrası Stres Bozukluğuna Etkisi

İngiltere’deki sağlık çalışanlarının Covid travması ile başa çıkmalarına yardımcı olmak için Tetris kullanıldığı belirtilmektedir. Gazetede yer alan makaleye göre, Tetris oynarken farklı geometrik şekillerde düşen blokları hızla birbirine uydururken beyindeki travmatik tepkilerin tetiklendiği ifade edilmektedir.

Zihinsel Rotasyon ve Travma Sonrası Stres Bozukluğu

İsveç’teki Uppsala Üniversitesi’nden Profesör Emily Holmes, Tetris oynama içgüdüsünün amacının dirençli-olumsuz düşünceleri azaltmak olduğunu belirtmektedir. Tetris oynarken kasıtlı olarak anıları canlandırmak ve zihinsel rotasyon ile etkileşime geçmek, hastaların beyinlerindeki müdahaleci düşünceleri ortaya çıkarmaktadır.

Sağlık Çalışanlarının Yaşadığı Zorluklar

Pandemi döneminde sağlık çalışanlarının yaşadığı travma sonrası stres bozukluğu ve depresyon oranlarının yüksek olduğu belirtilmektedir. Tetris’in 14 haftalık terapiler sonrasında bu belirtileri azalttığı ve sağlık personelinin daha berrak düşüncelere sahip olarak çalışmalarını kolaylaştırdığı ifade edilmektedir.

Bu çalışmalar, Tetris’in sadece eğlenceli bir oyun olmanın ötesinde, sağlık çalışanlarının zorlu süreçlerdeki mental sağlıklarına da olumlu katkılar sağladığını ortaya koymaktadır.