Prof. Dr. Servet Altay’dan Soğuk Suyla Serinlemenin Zararları Hakkında Uyarı

Isı Dengesini Sağlamak İçin Soğuk Suyla Serinlemek Zararlı Olabilir

Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Servet Altay, sıcak havalarda vücudun ısı dengesini korumanın önemine dikkat çekiyor. Prof. Dr. Servet Altay, yaz aylarında serinlemek için soğuk suyla duş almanın yanlış olduğunu belirtiyor.

Soğuk Duşun Zararları Neler?

Prof. Dr. Servet Altay, soğuk duşun vücuda olumsuz etkilerinden bahsederek şu noktalara değiniyor:

• Dolaşım Bozukluğu: Soğuk suya aniden girmek dolaşımı olumsuz etkileyebilir ve damarların spazm geçirmesine neden olabilir.
• Kan Basıncı Dengesizlikleri: Vücudun dış tabakasındaki damarlardaki spazm sonucu ani kan basıncı değişiklikleri yaşanabilir, tansiyon düşmesi veya yükselmesi meydana gelebilir.
• Kalp Sorunları: Kalbin kendi damarlarında da spazm oluşabilir. Bu durum kalp spazmlarına ve ciddi sorunlara yol açabilir.

Doğru Yaklaşım Nedir?

Prof. Dr. Servet Altay, vücudu serinletmek için ılık duş almanın daha doğru olduğunu belirtiyor. Eğer soğuk suya girilecekse, bu durumun yavaş yavaş ve alıştırarak yapılması gerektiğini vurguluyor.