Yüksek Yağ ve Düşük Lifli Diyetler Kolorektal Kanser Riskini Artırabilir

ABD’li Bilim İnsanları Sindirim Sistemi ve Kanser İlişkisini İnceliyor

Ohio Eyalet Üniversitesi’nde çalışan bilim insanları, yağ oranı yüksek ve lif oranı düşük diyetlerin, sindirim sisteminde erken başlangıçlı kolorektal kanser riskini artırabileceğini araştırıyor. Bu tip diyetlerin mide-bağırsak sisteminde hassas bakteri dengesini bozarak hücrelerin kansere karşı daha savunmasız hale gelmesine ve iltihaplanmaya yol açabileceği belirtiliyor.

Bilim İnsanları Bulgularını Chicago’da Duyurdu

Araştırmacılar, bulgularını Amerikan Klinik Onkoloji Derneği’nin yıllık toplantısında paylaştılar. Yapılan araştırmalarda erken başlangıçlı kolorektal kanser hastalarının biyolojik olarak kronolojik yaşlarından ortalama 15 yaş daha yaşlı olduğu ortaya çıktı. Bu durum, diyet, genetik, çevresel faktörlerin biyolojik yaşı nasıl etkileyebileceğini gösteriyor.

Gençler Arasında Kolorektal Kanser Vakaları Artıyor

Araştırmalara göre, dünya genelinde gençler arasında kolorektal kanser teşhis oranları şaşırtıcı bir şekilde artıyor. 2019 yılında yeni teşhis konulan vakaların %20’si 55 yaşın altındayken, bu oran 1995’te %11’di. Araştırmalar, yeterli miktarda lif tüketiminin çeşitli kanser risklerini azaltabileceğini gösteriyor.

Lifli Besinlerin Önemi

Uzmanlar, lifin sağlıklı bağırsak bakterilerini beslediğini ve kolon kanseri gibi riskleri azaltabileceğini belirtiyor. Portakal, elma, tam tahıllar, kabuklu yemişler ve tohumlar gibi besinlerin tüketilmesi öneriliyor. Kadınların günlük 25 gram lif alması teşvik edilirken erkekler için bu miktar 38 gram olarak tavsiye ediliyor.