Facebook X (Twitter) Instagram
    GÜNCEL:
    • Nakliyat Sektöründe Çığır Açan Hizmet Kalitesi
    • Çevre ve Şehircilik Bakanı Mehmet Özhaseki, Kentsel Dönüşüm Projelerini Açıklayacak
    • Ezine Peyniri AB Coğrafi İşaret Tescili Aldı
    • THY Yolcu Sayısı ve Doluluk Oranında Artış
    • ABD Hava Kuvvetleri, Deniz Kuvvetleri ve Deniz Piyadeleri Yüzlerce Osprey Uçağını Yere İndirdi
    • Halkbank, Brezilya’daki Turnuvada Sada Cruzeiro Volei Takımıyla Karşılaşacak
    • İyi Parti Lideri Meral Akşener, Kadın Haklarını Vurguladı ve Asgari Ücret Konusunda Eleştirilerde Bulundu
    • Ünlü Oyuncu Hande Erçel Son Pozlarıyla Olay Oldu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Gazete BurdaGazete Burda
    • Gündem
    • Spor
    • Magazin
    • Yaşam
    • Ekonomi
    • Teknoloji
    • Sağlık
    • Eğitim
    • Dünya
    • Siyaset
    Gazete BurdaGazete Burda
    Gündem

    KALBİNİZİ KORUMAK İÇİN BU YAŞAM ALIŞKANLIKLARINI EDİNİN

    Gazete BurdaGazete BurdaOcak 17, 20230
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Tumblr Email
    PAYLAŞ
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Kalp hastalıklarına toplumda oldukça sık rastlanıyor. Kalbi besleyen atar damarlar yani koroner arter hastalıkları, kalp yetersizliği, aritmiler ve yapısal kalp rahatsızlıkları en çok görülen problemler arasında yer alıyor. Kalp hastalıklarına neden olan risk faktörlerini bilmek ve buna göre yaşamak kalp sağlığını korumada etkili oluyor. Memorial Şişli Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Sabri Demircan, kalp hastalıkları ve kalp sağlığının korunması hakkında bilgi verdi.

    Yaş ilerledikçe, eşlik eden diğer sorunlarla birlikte kalp hastalıkları daha sık görülmeye başlar. Ailesinde erken yaşlarda kalp kaynaklı kayıplar olanlar ya da genetik kalp hastalıkları olan kişilerde ise kalp hastalıkları daha erken yaşlarda görülebilmektedir. İleri yaştaki bireyler, diyabet ve tansiyon hastalığı olanlar, sigara içen kişilerde belli başlı şikayetlerin de bunlara eşlik etmesi kalp hastalığına yakalanma olasılığını artırmaktadır.

    Her göğüs ağrısı kalp hastalığı anlamına gelmez

    Kalp hastalığı tanısı almış kişilerin şikayetleri arasında en sık; nefes darlığı, göğüs ağrısı, çarpıntı ve bayılma bulunmaktadır. Fakat her göğüs ağrısı, nefes darlığı veya çarpıntı kalp hastalığı anlamına gelmemektedir. Hastalar bu şikayetlerle doktora başvurduklarında kişinin hastalık öyküsü ve genel risk profili öğrenilir. Ayrıntılı bir muayeneden sonra bu şikayetlerin yakınmaların bir kalp hastalığı sonucu olup olmadığı belirlenmektedir.

    Geceleri çarpıntı ile uyanıyorsanız dikkat!

    Kalp çarpıntısına vücudun hormonal düzeyi ve fiziksel aktiviteler neden olabilmektedir. Hareketsiz kişilerde hafif bir fiziksel aktivite sonrası olan çarpıntılar kalp hastalığı nedeniyle olabileceği gibi; hareketsizlik sonucu, kondisyon eksikliğine bağlı olarak da oluşabilmektedir. Geceleri çarpıntıyla uyanan, istirahat halinde ataklar şeklinde çarpıntılar yaşayan, bununla birlikte göz kararması, göğüs ağrısı ve bayılma şikayetleri olan kişilerde bu çarpıntılar ciddi bir kalp hastalığının ya da ritim bozukluğunun habercisi olabilir. Erkeklerde 40’lı yaşlardan sonra kadınlarda ise 55 yaş ve menopoz sonrası dönemde fiziksel eforla oluşan ve artan, dinlendikçe geçen göğüs ağrılarının kalp hastalığını akla getirmesi gerekmektedir. Diyabet ve ailesel kolesterol sorunu olan, çok fazla sigara içen kişilerde genç bile olsa kalp damar hastalıkları görülebilmektedir.

    Nefes darlığınızın sebebi kalp yetersizliği olabilir 

    Kalp yetersizliği sık karşılaşılan kalp hastalıkları arasında yer almaktadır. Kalp yetersizliği kalbin kan pompalama kapasitesinin çeşitli nedenlerle düşmesidir. Kalp yetersizliği ileri evrelerde gündelik aktivitelerde kıyafet değiştirirken, banyo yaparken ya da gece uykudan uyandıran nefes darlığına sebep olabilmektedir. Kalp yetersizliğinin nedenleri arasında; doğuştan kalp adalesinde var olan bir sorun, uzun süreli kontrolsüz tansiyon veya ritim bozukluğu, kalp krizi sonrası kalp adalesinde görülen bir hasar veya hastalık ya da kalp kapak hastalıkları yer almaktadır. Kalp yetersizliği hastalarının hayat boyu ilaç kullanması gerekmektedir. İlaç tedavilerinin yanında hastaların da belli önlemler alması şarttır. Hastalar kilo almamalı, hareketli bir yaşama sahip olup uygun egzersizleri yapmalı ve tuzsuz bir diyet uygulamalıdır.

    Ritim bozukluklarının tedavisi ablasyon yöntemiyle mümkün

    Nefes darlığı; kalp yetersizliği, kilo fazlalığı, kondisyon düşüklüğü, ritim bozukluğu ya da kalp kapak hastalığının bir belirtisi olabilir. Kalpte ritim bozukluğu kalbin çok yavaş, çok hızlı veya düzensiz atmasına neden olur. Kişinin ailesinde erken ölümlerle seyreden genetik sorun olması, kalp yetersizliği varsa ya da kalp krizi geçirmişse ritim bozukluğu ani kalp durmasının bir habercisi olabilmektedir. Kalpte ritim bozukluğunun ilaçla, ablasyon yöntemleriyle ve kalp pili ile tedavisi mevcuttur.

    Yüksek tansiyon birçok kalp hastalığına neden olabiliyor

    Yüksek tansiyon yine oldukça sık görülen kardiyovasküler bir sorundur. Aralıklı, anlık tansiyon yükselmeleri ya da uzun süreli kontrolsüz tansiyon yükselmeleri kişinin yaşam kalitesini düşürdüğü gibi; kalp yetersizliği, kalp damar hastalığı ve felç gibi sorunlara neden olabilmektedir. Bu sebeple özellikle kalp hastalarında tansiyon kontrolü önem taşımaktadır. Yüksek tansiyonda ilaç tedavileri uygulanır ama sadece ilaç tedavileri yeterli olmamaktadır. Kişi sağlıklı beslenmeli, alışkanlığı varsa sigarayı bırakmalı, egzersiz yapmalı, stresten uzak durmalı ve ilaçlarını düzenli kullanmalıdır.

    Bu öneriler kalp hastalıklarından karşı koruyor

    Kalp damar hastalıklardan korunma konusunda özellikle ailede kalp damar hastalığı olan kişilerin daha dikkatli olmaları gerekmektedir. Risk faktörlerini bilmek, kalp hastalıklarına karşı korunmada önem taşır. Yaş, cinsiyet ve aile geçmişi değiştirilemeyen risk faktörleridir. Değiştirilebilir risk faktörleri arasında; sigara, stres, fazla kilo, hareketsiz yaşam ve yüksek tansiyon gibi hastalıklar yer alır. Sigara kalp hastalıklarına yakalanma riskini yükselttiği için sigaradan uzak durulmalıdır. Hareketli bir yaşama sahip olmak, egzersiz yapmak çok önemlidir. Haftada 5 gün 30-40 dakika boyunca egzersiz yapmak kalp hastalığına yakalanma riskini düşürdüğü gibi, kalp hastalığı olan kişilerde hastalığın ilerlemesini azaltır, tedaviye uyumunda faydalı etkiler sağlar. Adımsayarlarla günlük adım sayısı ortalamasını 7000 civarında tutmak kalp sağlığını olumlu etkilemektedir. Kilo kontrolü mutlaka sağlanmalıdır. Özellikle göbek bölgesi yağlı insanlar kalp hastalıkları açısından risk altındadır. Taze sebze, meyve, beyaz et, balık ve sağlıklı yağların tüketildiği Akdeniz tarzı beslenme alışkanlıkları edinilmelidir. Akdeniz tarzı beslenme kalp hastalıkları dahil birçok hastalık riskini azaltmaktadır. Stresten uzak durmak, yeterli ve düzenli uyku da kalp damar sağlığını korumaktadır.

     

    BENZER HABERLER

    Çevre ve Şehircilik Bakanı Mehmet Özhaseki, Kentsel Dönüşüm Projelerini Açıklayacak

    Aralık 7, 2023 Gündem

    THY Yolcu Sayısı ve Doluluk Oranında Artış

    Aralık 7, 2023 Gündem

    İyi Parti Lideri Meral Akşener, Kadın Haklarını Vurguladı ve Asgari Ücret Konusunda Eleştirilerde Bulundu

    Aralık 6, 2023 Gündem
    GÜNCEL HABERLER

    Nakliyat Sektöründe Çığır Açan Hizmet Kalitesi

    Aralık 7, 2023

    Geoffrey Howe’un kariyerinin güç ve Thatcherizm hakkında ortaya koyduğu şey

    Ekim 11, 2015

    İskoç Ulusal Partisi’nin muzaffer tereddütü

    Ekim 17, 2015

    Yalnızca İngilizce oyları, Britanya’yı federalleşme ya da dağılma yoluna soktu

    Ekim 22, 2015
    POPÜLER HABERLER
    Gündem

    Çevre ve Şehircilik Bakanı Mehmet Özhaseki, Kentsel Dönüşüm Projelerini Açıklayacak

    Gazete BurdaAralık 7, 2023

    Bakan Özhaseki, Kabine Toplantısı Sonrası Açıklamalarda Bulundu Çevre ve Şehircilik Bakanı Mehmet Özhaseki, dün gerçekleştirilen…

    Ezine Peyniri AB Coğrafi İşaret Tescili Aldı

    Aralık 7, 2023

    THY Yolcu Sayısı ve Doluluk Oranında Artış

    Aralık 7, 2023

    Halkbank, Brezilya’daki Turnuvada Sada Cruzeiro Volei Takımıyla Karşılaşacak

    Aralık 6, 2023

    Gazete Burda, sizi dünyadan ve ülkeden en son gelişmelerle hemen buluşturuyor. Siyasetten ekonomiye, kültürden spor haberlerine kadar geniş bir yelpazede bilgi sunan haber sitemiz, tarafsız ve doğru habercilik anlayışıyla öne çıkıyor.

    En son haberlere ulaşmak ve gelişmelerden anında haberdar olmak için sitemizi takipte kalın!

    Facebook X (Twitter) Pinterest YouTube WhatsApp
    ÖNE ÇIKAN HABERLER

    Nakliyat Sektöründe Çığır Açan Hizmet Kalitesi

    Aralık 7, 2023

    Çevre ve Şehircilik Bakanı Mehmet Özhaseki, Kentsel Dönüşüm Projelerini Açıklayacak

    Aralık 7, 2023

    Ezine Peyniri AB Coğrafi İşaret Tescili Aldı

    Aralık 7, 2023
    POPÜLER HABERLER

    Nakliyat Sektöründe Çığır Açan Hizmet Kalitesi

    Aralık 7, 2023

    Geoffrey Howe’un kariyerinin güç ve Thatcherizm hakkında ortaya koyduğu şey

    Ekim 11, 2015

    İskoç Ulusal Partisi’nin muzaffer tereddütü

    Ekim 17, 2015
    • Künye
    • Çerez Politikası
    • Gizlilik Politikası
    • İletişim
    hd film izle

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.